Kahvaltı sofralarının vazgeçilmezi, atıştırmalıkların gizli kahramanı ve fit tariflerin başrol oyuncusu olan fıstık ezmesi özellikle sağlıklı beslenme trendlerinde de öne çıkmaya başladı. Fıstık ezmesi, mutfağımıza sadece lezzet değil, aynı zamanda pratiklik de getiriyor. Ancak, bu lezzetli kremanın nasıl tüketildiği ve sağlığımıza olan etkileri konusunda birçok soru işareti var. Peki, fıstık ezmesi nasıl yenir? Fıstık ezmesi sağlıklı mı?