Zihinsel ve fiziksel rahatlamanın pek çok yolu vardır. NSDR de bu yöntemlerden biridir. Derin bir rahatlama ve zihinsel yenilenme sağlayan NSDR, uykuya dalmadan dinlenmeyi amaçlar. Peki, NSDR nedir? NSDR nasıl yapılır?
NSDR nedir? NSDR nasıl yapılır?
- Konbuyu başlatan Elizabet
- Başlangıç tarihi