Mevsim geçişleri yalnızca hava koşullarını değil, bedenin biyolojik ritmini de etkiliyor. Özellikle sonbahardan kışa geçiş döneminde gün ışığının azalması, uyku düzenini bozarak yaşam kalitesini düşürebiliyor. Uyku sorunlarının artması; depresyon, anksiyete ve enerji kaybı gibi pek çok psikolojik belirtiye zemin hazırlayabiliyor.
