Yeni bir araştırma, egzersiz sonrası yoğurt tüketiminin iltihaplanmayı azaltarak toparlanmayı hızlandırabileceğini ortaya koydu. Bilim dergisinde yayımlanan çalışmada, yoğurt yiyen genç erkeklerin, şekerli atıştırmalık tüketenlere göre daha düşük iltihap seviyelerine sahip olduğu belirlendi. Araştırmanın detayları haberimizde…
